Lebensfroh, agil und zufrieden 100 Jahre alt werden?!
Gar nicht so einfach in Würde und Freude zu altern, während wir eigentlich jung bleiben wollen. In meinem Podcast erkunde ich mit Experten aus verschiedensten Bereichen, was den Unterschied für ein gutes langes Leben macht und welche konkreten Empfehlungen & Tipps sie mit auf den Weg geben können:
Was habe ich selbst in der Hand, was lässt sich nicht beeinflussen?
Mich interessiert die Vielfalt der Einflussfaktoren für gesundes Altern wie Ernährung, Bewegung, Stress, Medizin, Wissenschaft, Klimawandel, Heimat… begleite mich auf meiner Longevity Entdeckungsreise zu High Tech Erkenntnissen, traditionelle Methoden und uns Menschen, die wir lange leben, aber nicht alt werden wollen - auch wenn jede Falte eine Geschichte aus unserem Leben erzählt.
Ich bin Nicola Baumgartner, Jahrgang 1971, Gründerin und Unternehmerin, und auf meinem Weg, wie ich die Lebenszeit in der zweiten Lebenshälfte erfüllt gestalte. Denn eines ist schon klar: wir werden älter werden, als jede Generation vor uns.
Alle zwei Wochen hörst du in diesem Podcast meine Gespräche mit Experten und mit Menschen, die neue Wege ausprobieren auf ihrem Weg besser alt zu werden.
Selbsttests, Wissenswertes von neuen Studien und Stresskiller Tipps gibt's ausserdem.
Ich bin sehr gespannt, Du auch?
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