How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit

Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?!
Gar nicht so einfach in Würde und Freude zu altern, während wir eigentlich jung bleiben wollen.

Auf Basis evidenzbasierter Wissenschaft und mit Experten aus verschiedensten Bereichen erkunde ich in jeder Folge die Vielfalt der Einflussfaktoren von Longevity und welche konkreten Empfehlungen & Tipps sie uns mit auf den Weg geben können.

Um direkt vom Reden ins Machen zu kommen - sei es mit neuesten Technologien, traditionellen Methoden oder im Selbsttest.

Ich bin Nicola Baumgartner, Jahrgang 1971, Gründerin & Impact Unternehmerin, und neugierig auf meiner Longevity Entdeckungsreise. Bist du dabei?

Höre alle zwei Wochen rein & abonniere direkt den Podcast, um deinen eigenen Weg für erfülltes Älterwerden zu finden!

How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit

Neueste Episoden

#27 Blue Zones, Zufriedenheit & Lebensplan - warum Sinn im Leben uns gesünder altern lässt

#27 Blue Zones, Zufriedenheit & Lebensplan - warum Sinn im Leben uns gesünder altern lässt

42m 35s

mit Fabienne Meier & Thomas Reinhardt vom Waltwil 4 Naturhof >> von der Tierhaltung zur pflanzlichen Landwirtschaft: wie viel Mut braucht es, dem eigenen Leben eine neue Richtung zu geben? Was passiert, wenn Sinn wichtiger wird als Sicherheit? Und wohin mit 2000 Legehühnern? Eine Podcastfolge für alle, die nicht nur länger leben wollen – sondern sinnerfüllt.

#26 Disziplin, Adipositas & Abnehmspritze - Idealgewicht erreichen und halten

#26 Disziplin, Adipositas & Abnehmspritze - Idealgewicht erreichen und halten

48m 33s

mit Dr. Ansgar Röhrborn, Adipositas Experte & Viszeral Chirurg >> Abnehmspritze? Ja, mach mal! Aus der Praxis der Adipositas Beratung heraus diskutieren wir neue und konservative Wege Gewicht zu verlieren, die eigentliche Herausforderung des dauerhaft Haltens des Wunschgewicht und die Vorteile der Abnehmspritze über das Abnehmen hinaus: was gewinne ich an guter Lebenszeit? Und warum ich mich mit meinem Hüftgold endlich versöhnen konnte!

#24 Zuhören, Einsamkeit & Ehrenamt - wie uns echte Begegnungen Lebenszeit schenken

#24 Zuhören, Einsamkeit & Ehrenamt - wie uns echte Begegnungen Lebenszeit schenken

41m 38s

mit Christine von Fragstein, Gründerin ZUHÖREN.Draussen Bürgerinitiative >> Orte für Begegnungen zu schaffen, ganz analog und niedrigschwellig, das ist der Weg der Initiative ZUHÖREN.Draussen, um Menschen im öffentlichen Raum wieder zueinander zu bringen und Brücken aus der Einsamkeit zu bauen - denn nur Gesundheit in Verbindung mit warmen sozialen Kontakte schenkt uns Zufriedenheit, Glück und 100+ Lebenszeit.

Starte in dein schönstes längstes Leben & finde mit mir neue 100+ Routinen:

hier geht's zu meiner 100plus Bucketlist