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mit Teresa Cramer, Neurowissenschaftlerin am MIT in Boston >> Was ist schlimmer, die Unter- oder Überlastung unseres Gehirns, um gesund zu altern? Ich dachte bislang mehr an Sudoku und Kreuzworträtsel als an die Couch - warum die aber auch eher schaden kann und wie wir unsere Kopfgesundheit in allen Lebensphasen in Balance halten? Schau jetzt rein!

mit Prof. Dr. Jana Nikitin, Psychologin & Altersforscherin Universität Wien >> Jeder kennt den 40-Jährigen, der sich wie 80 fühlt – und die 80-Jährige, die fit ist wie ein Turnschuh. Genau dieses gefühlte Bild vom eigenen Altern kann uns Lebenszeit schenken oder nehmen. Psychologin Prof. Dr. Jana Nikitin von der Universität Wien erklärt, wie ein positives Altersbild in Studien belegt rund 7,5 Jahre bringen kann und mit welchen Mitteln du es trainierst... ganz kostenlos!

mit Dr. Marike Albrecht, Expertin für Hormon & Nährstoffmedizin >> Hormone mitdenken hat wenig mit Gedöns zu tun und sehr viel mit einem ganzheitlichen Blick auf unseren Körper. In der Therapie genauso wie in der Prävention für ein längeres, und für Frauen vor allem ein gesundes längeres Leben, die schon weit vor der Menopause beginnt. Ich dagegen musste erst 55+ werden, um mich darum zu kümmern - umso aufmerksamer habe ich der Hormonexpertin zugehört!

mit Dr. Viktoria Schelle, Ärztin für Prävention & Hormontherapie >> Ein Bauch, der plötzlich da ist und nicht mehr weichen will – obwohl du dich gut ernährst und viel bewegst. Viele Frauen kennen dieses Phänomen aus den Wechseljahren. Die Präventionsmedizinerin erklärt, warum der Hormonbauch entsteht, welche vier Mechanismen dahinterstecken und was du konkret dagegen tun kannst, am besten schon davor!

mit Dr. Martina Kloepfer, Gründerin Instituts für Gendergesundheit >> Frauen leben länger als Männer – das steht in jeder Statistik. Was selten dabei steht: Wir leben oft schlechter länger, mit einer längeren Phase der Krankheit. Woran das liegt und was jede:r konkret tun kann lebensnah erklärt. Es geht um Herz, Hormone, Vorsorge und darum, beim Arztbesuch die richtigen Fragen zu stellen. Für alle Geschlechter.

mit Prof. Dr. Schwarz, Prävention und Stoffwechselgesundheit TU Dresden, Präsident der internationalen Diabetes Vereinigung IDF >> effektiver, einfacher und günstiger kann ein Longevity Booster gar nicht sein: 14 Tage nichts essen, und die Fettleber ist weg. Warum bis zu 85 Prozent von uns eine verfettete Leber haben, warum das selbst schlanke Menschen betrifft und weshalb eine Fettleber viele Gesundheits- und Longevity-Effekte blockiert - reinhören und staunen!

mit Dr. Agnes Musiol, Co-Founderin Pheal Patch und Bio Medizinerin >> Smartwatches, Ringe, Gesundheits-Apps: Noch nie haben wir uns so intensiv vermessen wie heute. Aber was bringen all diese Daten wirklich?
Es geht um die große Frage der Longevity-Bewegung, wie können wir länger gesund bleiben, statt erst zu reagieren, wenn wir krank sind? Ein Gespräch zwischen Wissenschaft, Alltag und echter Zukunftsmedizin.

mit Markus Müller, Co-Founder CEO Nui Care App und Hospizbegleiter >> Wie nicht alt werden lässt sich oft schneller beantworten als die Frage, wie plane ich mein Leben im Alter? Wie uns der Blick vom Ende her betrachtet schon im Jetzt hilft, das richtige Leben zu leben, warum wir mehr Dinge tun sollten, die wir gerne tun und warum es ein Dorf & eine App leichter machen, einen Menschen zu Hause zu pflegen - eine Folge für alle, die Sinn, Gemeinschaft und Lebensqualität neu denken möchten!

mit Dr. Stefan Zimmer, Bundesverband Hörgeräte Industrie BVHI >>> spätestens wenn der Fernseher und das Radio lauter gedreht werden, kann das am zunehmenden Hörverlust liegen. Warum Hörgeräte bald wie Kopfhörer Trendstatus erreichen könnten, der Hörchip keine Science Fiction mehr ist und wie gutes Hören Demenz, Stürze und Einsamkeit beeinflusst - für mich Grund genug, direkt nach dem Gespräch beim Hörexperten um die Ecke einen Hörtest zu buchen!

mit Julia Hoffmann, COO Biogena Group & Health Coach >> für die Ergänzung unserer Nahrung mit Pillen & Pülverchen gibt es unterschiedliche Gründe, sei es nachgewiesener Mangel, die reine, oft auch nur gefühlte, Vorsorge oder der Glaube an Longevity Booster, die unseren Alterungsprozess beeinflussen sollen. Was ist dran, aber vor allem drin und auf was kann jeder von uns achten, interessiert mich in dieser Folge, um schwarze Schafe in diesem Milliardenmarkt zu erkennen.